Gezondheid is in de basis simpel, maar het vraagt om inzicht en maatwerk.
Bijna 40% van de mensen raakt in de war door tegenstrijdige voedingsinformatie (Public Health Nutrition. ) Het is dan ook niet gek: de één zweert bij koolhydraatarm eten, de ander bij plantaardig, terwijl iemand anders weer boter in zijn koffie doet. Wat vandaag een “superfood” is, kan morgen alweer worden afgeraden. Geen wonder dat zoveel mensen worstelen met voeding. Je bent er meerdere keren per dag mee bezig en wilt het graag goed doen, maar iedereen is anders wat voor de één werkt, hoeft niet voor jou te werken.
Gezondheid is in de kern eenvoudig, maar vraagt om inzicht en persoonlijke begeleiding.
Daar ligt mijn kracht. Ik ben Quirine Beijers, gediplomeerd diëtist, leefstijlcoach en orthomoleculair therapeut. Kwaliteit en betrouwbaarheid staan bij mij voorop. Daarom ben ik BIG-geregistreerd als diëtist en MBOG-geregistreerd voor mijn orthomoleculaire werk. Zonder oordeel kijk ik samen met jou naar je huidige situatie: je energie, herstel en lichaamssamenstelling. We onderzoeken waar je tegenaan loopt en, vooral, wat je wilt bereiken. Zo creëren we een plan dat bij jou past, haalbaar is en ruimte biedt voor echte verandering.
Opleiding:
Diëtist Hanzehogeschool, kwaliteitsgeregistreerd (19109329289)
Orthomoleculair therapeut Evenwijs, systemische processen (licentienummer 1752 TL)
Biometriq, Continue Suikeranalyse
BIOK, Microbioom Evenwicht
Medivere, Darmmicrobioom
Mijn missie is helder: duurzame verandering die bij jou past.
Geen strenge diëten of verboden, maar praktische coaching die je helpt oude patronen te doorbreken. We zoeken samen naar een manier van eten en leven die goed voelt juist ook op moeilijke momenten.
Mijn methode draait om vier puzzelstukken: motivatie en gedragsverandering, voeding, beweging en ontspanning (slaap). Door deze samenhangend aan te pakken, bouwen we aan een leefstijl die echt werkt voor de lange termijn.
Ik werk waar nodig samen met artsen en andere zorgprofessionals, omdat ik geloof in de kracht van samenwerking.
Niet minder eten, maar slimmer eten. Niet straffen, maar begrijpen. Geen dieet, wel duidelijkheid. we puzzelen samen verder.